El nostre blog

Gaudir-ho! Article 3 de 3 de Com Deixar de Fumar.

Article 3 de 3 de Com Deixar de Fumar:

Has guanyat salut i diners - gaudeix-ho!


Havent acceptat que el desig de tornar a fumar forma part inevitable del procés per deixar-ho però que és episòdic i que podem contrarestar-lo amb estratègies efectives, caldrà ara posar en marxa mecanismes per valorar el que estem aconseguint.

Llegir Més

ARTTERÀPIA

ARTTERÀPIA

L’ésser humà utilitza l’art per expressar-se des de molt abans de que aparegués el llenguatge verbal. I per tant, l’art suposa una manera molt antiga d’endinsar-nos en el nostre mon interior.

Llegir Més

Com fer la tornada a la feina mes suau; salut postvacacional

Depressió postvacacional?

No, no és una depressió. És la mandra que ens representa tornar a reprendre els nostres responsabilitats fora de casa amb tot el que comporta d'horaris, logística i l'organització en general.

Recomanació per a la tornada de la feina:  Feu-ho recolzant-vos amb una bona dosi de comunicació amb els vostres companys!

Llegir Més

El nan cabró a Mas Ferriol

Tots els que heu passat per Mas Ferriol sabeu de sobres que el exemple estrella de la casa, el que explico a totes les primeres entrevistes es el del Nan Cabró. No fa falta que us desvetlli els detalls perquè tots el coneixeu de sobres.

    El passat divendres 14 de juliol 2017el nan cabró es va materialitzar. Un boc ( el que es coneix en castellà com a ¨macho cabrío ¨ó cabrón) que s´ havia escapat de una finca veïna va aparèixer a Mas Ferriol.

Llegir Més

Que l'única coca sigui la de la pastisseria!

Passar-ho bé demà en la Revetlla de Sant Joan, però sigueu prudents. Demostreu que sabeu gaudir de la festa SENSE TÒXICS. Que l'única coca sigui la de la pastisseria!

Llegir Més

Hem perdut la por a la heroina i tornem al que passava als anys vuitanta?

Les morts per sobredosi pujen a la unió Europea. Tal i com hem advertit , en els darrers mesos han augmentat les consultes de persones joves consumidores de opiacis. Hem perdut la por a la heroina i tornem al que passava als anys vuitanta? 

Llegir Més

Combatre els arguments que defensen els motius de seguir fumant!

Article 2 de 3 de: Com Deixar de Fumar

Combatre els arguments que defensen els motius per tornar a fumar!

Diuen que Winston Churchill, el primer ministre d´Anglaterra durant la II Guerra Mundial, deia que deixar de fumar era fàcil: ho havia fet cinquanta cops. Més enllà de la ironia, és cert que la part fonamental de la superació d'una addicció no és la desintoxicació si no el fet d'aprendre a viure sense aquella droga.

Llegir Més

Superar el mono de fumar

DIA MUNDIAL CONTRA EL TABAC.   

Article 1 de 3 de Com Deixar de Fumar

Superar el mono de fumar

Aprofitant que avui es el dia mundial contra el tabac, des de Mas Ferriol us volem fer una reflexió a tots els que encara fumeu. Ja ningú discuteix que el tabaquisme es una malaltia adictiva que funciona de la mateixa manera que les altres addiccions. Per tant es possible aprofitar les mateixes estratègies que heu fet servir per deixar altres drogues o l´ alcohol i aplicar-les a deixar de fumar.

Article del Dr. Xavier Fàbregas Pedrell

Llegir Més

La gestion del plaer es la clau per evitar caure en l'excés.

Negar el plaer és una mala política preventiva d'addiccions.

Cal saber gestionar el plaer en la busqueda de trobar felicitat. La idea que tots desitgem l'excés però ens reprimim és falsa. Els que abusen i els addictes no se relacionen amb el plaersinó que fugen del malestar, de l'ansietat o l'aïllament.

Llegir Més

El Funcionament i els Efectes de les Drogues

Alguns exemples de funcionament i efectes de les drogues

En relació amb l’article anterior, si el nostre objectiu és ajudar a un familiar, amic o conegut amb problemes de consum de drogues, necessitem primer entendre’n el funcionament. Entendre’l, ens donarà eines per la millora de l’empatia i motivació cap al canvi de la persona a més a més de trencar mites, prejudicis i augmentar el coneixement cap aquest tipus de malaltia.

Llegir Més

Rex, el gos terapeuta

Ahir ens va deixar el Rex per sempre.

Durant 11 anys ens has tingut al·lucinats per la teva capacitat de desaparèixer durant dies i després tornar a aparèixer com si res. Algunes vegades, això si, en un estat tant lamentable que només podia solucionar el veterinari.

Així eres i vas a ser fins al final.

Llegir Més

Mindfulness, una bona teràpia contra l'ansietat.

La filosofia del Mindfulnes ens ajuda a comprendre la necessitat de parar-nos i deixar d'escapar, i ens ensenya com fer-ho.

Llegir Més

Dia Internacional de la Dona; la igualtat pertany a una societat madura

La felicitat està basada, sense cap tipus de dubte, en el respecte a altres persones. Aquest respecte és l'hem d'aprendre.

Llegir Més

Final de tractament en Mas Ferriol: Abandonant port amb nou rumb!

La inquietud per abandonar el port segur, l'ansietat davant el tornar a navegar, la incertesa de no saber mai com canviarà el temps i si hi haurà tempesta. No hem d'espantar-nos més del compte, és una inquietud lògica. Tot canvi, ens posa en alerta.

Llegir Més
Truca'ns i t'ajudarem!

(+34) 872 213 970

Contacta'ns sense compromís i explica'ns els teu cas.

Trucar ara