El nostre blog

Sempre es tornen a creuar els camins!

Quantes vegades diem que el temps va volant? Naturalment aquesta sensació del temps que vola, depèn on ens trobem en la vida i de la salut que tenim. Tots sabem que som nosaltres mateixos que som responsables del nostre temps, i de vegades toca fer canvis

Llegir Més

La pòtencia Sense Control, No Serveix de RES!

Tota vida humana gaudeix d'un gran potencial, el qual necessita ser conduït en una direcció determinada, a una velocitat adequada i amb el suficient seny i saviesa. Gairebé res!

Llegir Més

Paleo work-out en Mas Ferriol !

Clar, en tenir l'espai que tenim i unes vistes que sembla que estem damunt de "tot" el work-out Paleo està com a fet per a Mas Ferriol.

Llegir Més

Quan un es va de Mas Ferriol amb la motxilla buida de càrregues negatives - un agraïment a l'equip de Mas Ferriol

No vaig a destacar a ningú ja que cadascun a la vostra manera heu buidat la meva motxilla de càrregues negatives i ara la tinc buida per omplir-la d'il·lusions i de vida.

Moltes gràcies de tot cor

Llegir Més

Quin és la durada òptima per al tractament d'una addicció?

La durada del tractament en Mas Ferriol, està dissenyat per a una estada entre 6 i 8 setmanes.

Llegir Més

Temps


Quan ens posem a ser creatius, quan ens atrevim deixar la ment fluir

Llegir Més

Els Dies Grisos...

Tots tenim dies GRISOS. Som éssers humans; de vegades podem brillar i amb una mica de sort, ser una petita font de benestar per a uns altres.

Llegir Més

A tenir en compte per gaudir més dels dias festius de nadal

Baixar les expectatives, les presses i els "haver de..." és una bona recepta perquè les festes siguin un plaer!

Xavier i Lotta

Llegir Més

Comunicació

La comunicació és essencial per sentir-nos connectats amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn. Com és la comunicació amb nosaltres mateixos? ¿Bloquejada, fluïda, inexistent, dual ...? Les drogues ens aïllen i incomuniquen, creen un mur de confusió al nostre voltant.

Ens impossibiliten relacionar-nos de veritat amb nosaltres i amb els nostres éssers estimats. Tot queda sota una ombra grisenca on la vida va perdent el seu color i sabor.

Quantes vegades ens callem sobre coses que són importants per a nosaltres? Solem discutir per petites coses, desviant l'atenció del que realment ens importa.

En la teràpia grupal d'avui a Mas Ferriol, posem la nostra atenció en la importància de la comunicació. De saber identificar i comunicar les nostres necessitats, el que volem i el que no. Allò que és negociable i el que és intocable.

Llegir Més

Workshop de Pintura y Fotografia en Mas Ferriol

Des de fa més d'un any hem posat en funcionament el workshop de pintura i fotografïa en Mas Ferriol. Durant dues hores, dues vegades per setmana, creguem un espai de participació i comunicació en grup. I així, després d'una breu introducció tècnica i fomentant l'aprenentatge a través de la pràctica, aconseguim construir un espai, un lloc compartit, una trobada, on dibuix i fotografia són les eines d'expressió.

Junts discutim sobre les expectatives, les inseguretats, les pors, la pressió, els reptes, l'aprenentatge, la frustració, la motivació, la superació, la constància, la confiança, les capacitats, les limitacions… Avancem a través de l'acció i l'intercanvi, utilitzant materials com el carbonet, tinta xinesa, aquarel·la o pintura acrílica. La fotografia també ens deixa experimentar amb el seu llenguatge. Ens permet captar la còpia d'un instant, un sentiment visual o una percepció.


No és un taller de dibuix pròpiament dit. L'estil tècnic o el resultat de cada persona no és veritablement el que conta. En realitat, aquest primer pas, participar, encara que “un no sàpiga dibuixar”, és l'objectiu buscat. Cap al final de la classe obrim un debat sobre com s'ha viscut la proposta, i quines emocions i sentiments s'han despertat.

Llegir Més

Relacions i (co)dependència

Quina relació has mantingut, en el passat, amb la teva addicció/compulsió?

Podria existir una mútua dependència entri: tu, la substància o comportament?

Quins guanys obtenies d'aquesta experiència?

Quines pèrdues?

Vas pagar amb: la teva autonomia, el teu autogovern, el teu poder de decisió personal?

Som éssers socials, ens organitzem en grups i com tal ens relacionem, els uns amb els altres. Creguem vincles amb persones, llocs, substàncies, objectes i records. Aquests vincles, són com entenimentades que ens lliguen creant llaços. Aprenem a relacionar-nos amb tots aquests estímuls externs (i també interns) des de molt petits. Els nostres models ho aprenem del nostre entorn més proper; dels nostres pares, germans, escola, amics i la nostra cultura… Determinessin com ens relacionarem.

Ser conscient de com em relaciono:

amb mi mateix i els altres, podria facilitar-me un major estat de llibertat i autonomia?

Si no sóc conscient del meu estat de fusió amb: persones, addiccions, compulsions… facilito la pèrdua de la meva capacitat d'organitzar, modificar i millorar la meva vida. Si m'identifico amb l'extern, perdo el meu (acte)referència interna, els meus propis indicadors personals, es desconnecten. I estic perdut. Com si fossis un explorador, enmig de la muntanya i seguissis a algú que està perdut. Desprotegit, amb el teu GPS interior desconnectat.

Imagines que passaria quan hi hagués un fort temporal (crisi/craving)?

Llegir Més

Dependència

Quan deixem les drogues enrere, ens percatamos d'un punxant buit apareix. Tot el temps i l'atenció dedicats a una substància… I ara què? Com encarar aquesta vivència?

El primer a tenir en compte és que no cal omplir buits, cal habitar aquests espais. Deixar de tenir por als buits, doncs ens permeten trobar el nostre propi ritme, a diferenciar-nos de tot l'extern i descansar en el que som.

Ningú ens ha ensenyat a simplement gaudir del que som. En cadascun de nosaltres existeix la idea que em falta alguna cosa, per… ser feliç, complet, normal, bé, perfecte…

Llegir Més

Nàufrags

Quantes vegades naufraguem en la nostra vida? Què vam aprendre de cada situació de la nostra vida? Vivim la nostra vida a corre-cuita sense temps per reflexionar? Et vas beure la teva vida? Res del que facis funciona, ja que no pots desconnectar de tu mateix.

 

Facis el que facis, sempre tornes a la casella d'on vas sortir, sempre tornes a tu. Malgrat tots els pesars, facis la major estupidesa de totes. Allà estàs tu, observant la teva vida. I si deixes de fugir? I si fas les paus amb tu mateix? I si et acceptes?

 

Tots tenim llums i ombres, moments de dolor i tristesa, de ràbia o solitud. Tots hem sentit alegries i esperances. Per què fujo? De què fujo? Estic cansat? Què necessito?

 

Avui observem el camí que hem recorregut fins aquest moment. Avui mirem desapegadamente totes les tragèdies i els naufragis de la nostra vida.

 

El compromís més important de la nostra vida, és el que tenim amb nosaltres mateixos. I ens hem estat oblidant durant tant de temps. ¿I a què ens va portar això? Què passaria si començo a pensar que sóc capaç d'afrontar el que la vida em porti? I si puc traspassar les meves pitjors pors i celebrar els moments d'alegria?

Llegir Més
Truca'ns i t'ajudarem!

(+34) 872 213 970

Contacta'ns sense compromís i explica'ns els teu cas.

Trucar ara