¿Como ayudar a alguien con problemas de consumo de drogas?

Según la teoría de los estadios de cambio (Prochaska i Diclemente 1983), hay una fase inicial, la Pre-contemplativa, donde la persona con problemas con el consumo de drogas, no lo identifica. En esta fase se pueden esperar pocos cambios pero sí es un buen momento para ir orientando a nuestro familiar o amigo hacia tomar conciencia del problema, con motivación y empatía.

Una segunda fase, la Contemplativa, donde la ambivalencia es la característica principal. La persona empieza a identificar la problemática, se plantea el cambio o cambios a hacer a pesar de seguir manteniendo la conducta problemática. En esta fase es un buen momento para ofrecerle ayuda hacia el cambio, recursos factibles y reales. Incluso se puede hacer un primer contacto con esta ayuda aunque seguramente no sea el momento para iniciar el proceso de cambio (más tarde, en la siguiente fase por ejemplo, podrá utilizarlo). Por otro lado, si esta fase se prolonga durante tiempo, una estrategia difícil a nivel familiar o de amistades pero útil a largo plazo por la persona con problemas de consumo, es la puesta en marcha de límites en los diferentes ámbitos vitales. “Si todo sigue igual y la persona no cambia, poner algún cambio (límite) desde el exterior lo podrá ayudar a tomar conciencia”

 

Una tercera fase, la Preparación, el mismo nombre lo dice la persona se está preparando para conseguir el cambio definitivo, hay voluntad de llevarlo a cabo y ha empezado a probar estrategias para afrontarlo. En este momento es muy importante reforzar positivamente nuestro amigo o familiar y continuar recordando las estrategias y recursos para dar lugar a la determinación en el cambio.

Una cuarta fase, es la Acción, en esta fase se produce el cambio ya sea sólo por medio de la persona con la problemática o que esta esté recibiendo la ayuda necesaria. Esta fase es esencial y durará el tiempo necesario por el logro de un cambio significativo.

La quinta fase, la de Mantenimiento, conseguir mantener el cambio el máximo de tiempo posible para llegar al éxito, un estilo de vida saludable y haber afrontado y superado la problemática inicial. Porque esto pase será esencial el control de los factores y situaciones de riesgo.

Por último, existe, la fase de Recaída, volver a la problemática inicial sin éxito en el proceso de cambio. Nunca se vuelve a la situación del principio sino a una situación nueva en base a la experiencia ya realizada en el proceso.

Si nuestros amigos o familiares han llegado a alguna de estas fases, vamos por buen camino, el camino hacia el cambio.

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