¿La recaída es simplemente el hecho de volver a consumir ?

¿A QUÈ LLAMAMOS RECAÍDA?

Uno de los errores más comunes, es creer que la recaída es simplemente el hecho de volver a consumir. Aunque esta definición parcialmente es cierta, en realidad, la recaída no es sólo el hecho concreto de volver a consumir, sino todo el proceso que nos lleva de nuevo al consumo.

Concretamente, lo que nos sucede en el proceso de recaída, es que regresamos a patrones de comportamiento y pensamiento típicos del período en el que estábamos consumiendo. Cómo proceso que es la recaída, existen señales que indican que “estamos en recaída” y estas se pueden empezar a dar mucho antes del consumo de la substancia. Algunos de estos síntomas son:

·       Retorno del pensamiento obsesivo en relación al consumo.

·       Frecuentar lugares y personas con las que se consumía o que consumen.

·       Descuidar el plan de recuperación (no ir a las visitas de seguimiento, no seguir las indicaciones terapéuticas, no cuidarse a uno mismo/a, etc.).

·       Aislamiento o pérdida de contacto con las nuevas relaciones de recuperación.

·       Irritabilidad, sentimientos de desesperación y ansiedad.

·       Discusiones frecuentes en casa, con la familia, pareja, etc.

·       Insomnio, intranquilidad y dificultad para descansar.

 

Aunque estos son algunos de los síntomas más evidentes del proceso de recaída, cada uno de nosotros/as, al ser personas diferentes, puede experimentar algunos síntomas con más intensidad que otros, tener síntomas diferentes, tener síntomas propios, etc.

En resumen, la idea principal que queremos transmitir con esta publicación en nuestro blog es la siguiente: los síntomas descritos pueden empezar a darse mucho antes de que se vuelva a consumir, con lo cual, en relación a la prevención de recaídas será de vital importancia poder reconocer los síntomas descritos. Además, será muy importante el autoconocimiento acerca de los síntomas de recaída propios, dado que es posible frenar el proceso de recaída antes del llamado “punto de no retorno”, punto que una vez alcanzado, el consumo es ya inminente. Finalizando con la idea de que la recaída primariamente es conductual y de actitud, sin que aún se haya dado el consumo como tal.