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Entrevista a Xavier Fàbregas a TV Girona

El miércoles 28/04/2021 el doctor Xavier Fàbregas, director médico de Mas Ferriol, participó en el programa L’Entrevista de Tv Girona, donde habló de las consecuencias directas de la pandemia a nivel de salud mental y ofreció pautas para dar un giro optimista a la situación.

¿Cómo afrontar las consecuencias emocionales de la pandemia?

El 29 de marzo del 2021, el diari de Girona publicó un artículo del Dr. Xavier Fàbregas Pedrell, director médico de Mas Ferriol. En el artículo, el Dr. Fàbregas Pedrell da pautas de cómo  afrontar las consecuencias emocionales de la pandemia. Dale un vistazo para saber cómo gestionar mejor las emociones generadas por la situación.

Cómo ayudar a una persona con depresión y ansiedad

La depresión y la ansiedad a menudo son enfermedades que se viven en silencio. Es posible que tengamos alguna persona alrededor que sufra depresión o ansiedad y no lo sepamos. ¿Cómo ayudar a una persona con depresión y ansiedad? Te contamos los tres pasos básicos que te pueden ayudar.

ACTITUDES DE LA FAMILA RESPECTO A UN ADICTO.

En el anterior post de este blog dedicado a las familias, explicábamos que es una adicción y porque algunas personas consumen drogas.

Hoy queremos hablar de otro tema muy importante: ¿Què actitudes realiza la familia del adicto que pueden fomentar el mantenimiento de la adicción?

Las 5 claves para saber que tengo una adicción

Cuando una persona consume alcohol y/o drogas, acostumbra a pensar “yo controlo”, “cuando quiera lo dejo”, sin embargo no siempre es así. ¿Cuándo debería preocuparme y pedir ayuda profesional?

La autoeficacia juega un rol muy importante.

AUTOEFICACIA

Delante de un desafío, ¿percibes que podrás con él y conseguirás el objetivo?

Si la respuesta es Sí, es que tienes una autoeficacia alta para esa meta o tarea específica y confías en tus capacidades para lograrla. 

Si por el contrario, crees que ese reto es demasiado difícil o no confías en tus habilidades para conseguirlo, tienes una percepción de autoeficacia baja.

Las 6 claves para saber que necesito ayuda profesional

En España, solo la mitad de las personas que sufren piden ayuda profesional. La otra mitad aprende a vivir con esta pesadez.

A menudo uno no pide ayuda profesional, aunque sabe que está mal, porque no sabe cuándo es el momento de hacerlo y si le van a poder ayudar. Te vamos a dar 6 claves para saber cuándo necesitas ayuda profesional.

El cerebro y las adicciones

En este vídeo el Dr Fábregas nos explica como funciona nuestro cerebro respecto a las drogas

¿Como sé que soy adicto a las drogas?

El Doctor Fàbregas nos explica en este video las diferencias entre usuario y adicto y nos responde a la pregunta ¿Como sé que soy adicto a las drogas?

Los adictos del futuro: Internet, smartphones y videojuegos (Parte I)

En esta serie de publicaciones vamos a hablar de un fenómeno cada vez más habitual en los hogares españoles y de todo el mundo: la adicción a internet. Todo el mundo ha oído hablar de casos de jóvenes (y también adultos) que son incapaces de separarse del teléfono móvil, o de otros en los que las horas destinadas a la habitación frente al ordenador son cada vez más y más largas. A lo largo de estas entradas vamos a arrojar un poco más de luz en las características y las causas de este trastorno.

MUJERES CONSUMIDORAS DE DROGAS

En Mas Ferriol, así como en otras comunidades terapéuticas, normalmente atendemos a muchos más hombres que mujeres. Pacientes, terapeutas y familiares nos preguntamos a menudo el porqué de esta situación. ¿Será por qué hay más mujeres que hombres que consumen drogas? ¿Las mujeres se enganchan menos? ¿Quizá las mujeres resuelven mejor sus problemas emocionales? O... ¿Cómo mujeres y además consumidores, existen otras barreras para pedir ayuda como una posible doble discriminación?

¿Como ayudar a alguien con problemas de consumo de drogas?

1. Detectar en qué momento de cambio se encuentra nos puede ayudar

Puede ser habitual en nuestro día a día, encontrarnos personas en nuestro entorno con problemas de consumo. Cuando esto pasa nos planteamos, en las ocasiones que estas personas son más cercanas, si podemos hacer algo para ayudarlos. Muchas veces se nos hace una montaña el cómo afrontarlo porque no sabemos como reaccionará la persona y dudamos si debemos involucrarnos.

LAS 4 CARAS DE LA AUTOESTIMA

Muchas veces nos dicen que tenemos la autoestima baja, que la tenemos que potenciar, etc. ¿Pero realmente tenemos claro cuáles son los distintos aspectos que la componen? ¿Y más difícil aún, sabemos qué acciones podemos poner en práctica para poder potenciar las distintas caras de la autoestima?

¡Disfrutarlo! Artículo 3 de 3 de Como Dejar de Fumar.

Artículo 3 de 3 de Como Dejar de Fumar:

Has ganado salud y dinero - disfrútalo!

Una vez aceptado de que el deseo de volver a fumar es parte inevitable del proceso de dejarlo pero que es episódico y que podemos contrarrestarlo con estrategias efectivas, hace falta ahora poner en marcha mecanismos para valorar lo que estamos consiguiendo.

ARTETERAPIA

ARTETERAPIA

 

El ser humano utiliza el arte para expresarse desde mucho antes de que apareciera el lenguaje verbal. Con lo cual, el arte es una forma muy antigua de adentrarnos en nuestro mundo interior.